裏・レーシックの全て！

とにかく私はレーシック手術をする前は、目が疲れていました・・・

コンタクトに対して違和感もたっぷりだったし、
メガネもかなりうっとうしく感じていました。

そんな目の疲れた時によくやっていたのがアイパックです。

蒸しタオルを目の上に乗せて、血行を良くして疲れを和らげてリラックス。
なんと言っても、とっても気持ちがいいんです！

目が酷い充血している時なんかは、蒸したタオルよりも
冷たいタオルやアイスパックなんかにした方が効果大です！

私が目の疲れを取る時に使う蒸しタオルは、
水で濡らした後に絞ったタオルをラップで包み電子レンジで約1分ほど温めます。
1分ほどで、かなり熱くなると思うので、火傷などしないように広げて
丁度良い温かさにしてから目の上に乗せます。
一度熱くしてから、冷ますのが良いです！
今は、市販でホットアイマスクなんかも売っていますよ。
丁度良い温度が10分から15分ほど続きますので、とても気持ちが良いです。

冷やしタオルを作る時は、水で濡らしたタオルを絞り、
ビニールに入れて冷凍庫へいれて1時間ほど冷やします！
カチカチに凍らないように気をつけましょうね。
冷蔵庫に何本か入れておくと、使いたい時にいつでも使うことが出来ます！

この2つは目の疲れにはお勧めですよ。