裏・レーシックの全て！

私がレーシック手術を受ける前に知人に聞いた中国式のツボ療法。
中国式と言うのですが、どう違いがあるのか？と思いますよね。
その知人に聞いた中国式のツボ療法でも効果が感じられたので
少しご紹介させてもらいますね。

清明と言う右と左の目頭から少し鼻よりのくぼみのツボや
魚腰と言う眉中央の少し下にあるツボを
親指の腹でゆっくりと押しながら小さい丸を描くように
15回ほど指圧します。ゆっくりとやるのがポイントです！

もう一つ、やってみたら気持ちよかったので
こちらも紹介させてもらいます！
眼球とその周辺の凝った血行を良くして、
緊張してしまった毛様体筋を柔らかくして
目が疲れた時にする眼球体操です。

まず、目をかたく閉じる。
ます最初に目を硬く閉じ、次にパッと目をあけます。
力を入れて抜く感じですね！
その後に、視線だけを右に向け、その後左に向け、上下同じ行動をします。
なんも難しいことではありません！
是非やってみてください！

気休めに感じる人もいるかもしれませんが・・・
パソコンや画面に長い時間向かっている合間にでも
ちょっとやってみると、意外とすっきりしますよ。